【テーピング】

運動、スポーツをされている方は一度はテーピングを巻いたことがあると思います。

スポーツをしていなくても怪我をした時にテーピングや包帯などの処置を受けた事がある方は多いと思います。

今回はテーピングの目的や効果について簡単に説明していきたいと思います！

＜目的＞

・怪我の予防

実際には怪我をしていないが、スポーツの特性上負傷しやすい体(部位)にテーピングを巻きます。

　　例)　サッカーやバスケットの足首固定、バレーボールの指先テーピング

・再発の予防

以前に怪我をした、怪我の再発を繰り返している選手にパフォーマンスの低下を防ぐ為に行います。

・応急処置

実際に発生した怪我に対して、固定や圧迫を行い患部を安静にします。

＜効果＞

・関節の動きの制限

関節の動きをコントロールすることにより、筋肉や靭帯の負担を軽減させます。

また、テーピングを貼る、巻く方向によって動く角度も決めることが出来ます。

・圧迫を行う

急性の怪我に対しては余計な痛み、腫れを抑える為に圧迫が必要です。

怪我の早期回復に効果があります。

・精神的な安心

テーピングを巻くことによって心に安心感が生まれます。

特に試合などでは、ゲームに集中できるよう気になる部位にテーピングを巻くことは、アマチュアからプロの選手まで行っております。

我々整骨院は運動器官に対しての処置やテーピングは得意分野です！

あづみ整骨院では幅広くスポーツ選手に対応しておりますし、トレーナーとしても現場で活動しています！

まだまだ寒い季節が続いておりますが、シーズンに向けての準備は必要かと考えています。

怪我の予防や体(部位)に不安をお持ちの方はお気軽にご連絡、ご相談下さい。

あづみ整骨院がしっかりサポートさせて頂きます☆