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執筆者の写真安積彰

【夏の疲れ】

いつもあづみ整骨院をご利用頂き有難うございます。

今年は梅雨明けから暑さが一段と増しているように思います!

この夏、外出や外での活動は本当にお気を付け下さい。

テレビやインターネットでも熱中症の報道は毎日のように伝えられています。

当院にご来院の患者様も少しお疲れの方が多いように思います。

こまめな水分補給、睡眠時間をしっかり取る、日向を避けて日陰に行くなど皆さん意識を持って行動されていると思います。


しかし、朝起きた時に体が重いとか食欲がないなどの症状が出ている方も多いです。

夏バテ予防の行動は出来ているが、やり方が間違っていたり一つだけを極端に行っていると疲れは増すばかりです!

水分補給でも水ばかり飲んでいてもダメですし、睡眠時間も体によい時間帯もあります。 対策の質や意識を改善することにより、この暑い夏も乗り越えられるかもしれません☆


あづみ整骨院ではお身体の施術だけでなく、日常生活がより良く過ごせるようなアドバイスもさせて頂いております。

ご相談だけは無料となりますので、お気軽にご連絡・ご予約下さい。

当院公式LINEからも承っております。

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