11月も後半になり朝晩は本当に冷え込んできております！
今年は暑い日が多かったこともあり、体調管理が難しい冬になりそうです。
今回は自律神経について少しご説明したいと思います。
＜自律神経とは＞
気温の変化や精神的なストレスなどの刺激に対して、体の機能を一定に保とうとする働きをもつ神経のことです。
この自律神経には二種類あり、交感神経と副交感神経です！
・交感神経
活動する時や興奮している時に働きます
日常生活では、家事や仕事をしている時、運動をしている時など体を活発に動かしている時に神経が働いています。
・副交感神経
安静にしている時に働きます
日常生活では、リラックスしている時、寝ている時に神経が働いています。
またこの神経は内臓の働きや血管の収縮・弛緩、ホルモン分泌の調整も担っております！ この自律神経のバランスが崩れてくると体の不調が出てきやすくなります。
＜バランスが崩れる原因＞
・睡眠不足
・長期間の精神的なストレス
・過度な食事制限、不摂生
・運動不足 などなど
上記の原因はほんの一部であり、様々な原因が積み重なるあるいは些細なことが継続して続くことにより自律神経のバランスは崩れてきます。
皆さん、心当たりはございませんでしょうか？
あづみ整骨院では、お身体の不調を訴える方に対してしっかり問診を行い、何が原因かを患者様と話し合って施術方法を決めていきます。
当院では自律神経に対して自費施術であるエレサスを用いてアプローチしていきます！
微弱電流であり体への強い刺激はございません。
この寒い冬、いつも体調を崩す方、頭痛や腰痛に悩まされている方などお身体に対してご不安をお持ちの方はいつでもあづみ整骨院にご連絡下さい。
当院公式LINEからのご予約はとても便利です！
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