• 安積彰

ストレッチ講習会

本日、宝塚市の高司中学校に訪問し、陸上競技部の学生を対象にストレッチ講習会を行わせて頂きました!!

子供たちは午前の練習後で疲れていたと思いますが、しっかり私の話を聞いてくれていましたし、実技のストレッチも真剣に行ってくれました。

【講習内容】

・座学(スライド)15分

 ①日常生活の大切さ

 ②ストレッチの大切さ 

・実技(ストレッチ)30分

 ①下半身のストレッチ

 ②気になる箇所のストレッチ


また近々講習会を行う予定です!




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