ストレッチ講習会

本日、宝塚市の高司中学校に訪問し、陸上競技部の学生を対象にストレッチ講習会を行わせて頂きました！！

子供たちは午前の練習後で疲れていたと思いますが、しっかり私の話を聞いてくれていましたし、実技のストレッチも真剣に行ってくれました。

【講習内容】

・座学（スライド）15分

　①日常生活の大切さ

　②ストレッチの大切さ　

・実技（ストレッチ）30分

　①下半身のストレッチ

　②気になる箇所のストレッチ

また近々講習会を行う予定です！