• 安積彰

頭痛はつらいですね

阪急小林駅付近にお住いの皆様へ

頭痛でお困りではありませんか?


頭痛には様々な原因があります。

パソコンやスマホでの長時間作業ストレートネック仕事や家庭でのストレス首や肩回りの筋肉の緊張などが考えられます。


頭痛が出そうな時は、数分でもいいのでリフレッシュタイムを設けましょう!

今続けている作業を一度中止したり、首肩の軽い運動やストレッチを行うと頭と体がスッキリしますよ!


けど、やり過ぎは注意ですので痛みが出ない程度の運動、ストレッチにして下さいね。


それでもなかなか改善されない、薬は出来るだけ飲みたくない方は一度当院にご相談下さい。

どのタイプの頭痛かしっかりお話を伺わせて頂きます。


健康な身体で毎日を過ごしていきましょう!!

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