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  • 安積彰

頭痛(緊張型頭痛)

阪急小林駅周辺にお住いの皆さま

阪急小林駅をご利用の皆さま


今回は頭痛についてです!

頭全体が重たい感じや、ギュッと締め付けられたような痛み等は「緊張型頭痛」といいます。

この頭痛は5人に1人程が悩んでおられて圧倒的に女性が多いです。


原因としては

長時間のスマホやパソコン作業

猫背などの不良姿勢

ストレス

気圧の変化など


緊張型頭痛で当院にお越しになる患者さんは、首・肩・背中の筋肉が緊張状態で硬くなっていると考えております。

そして硬くさせてしまっているのは、日常生活や生活習慣などの影響で「正しい姿勢」に戻れないことが大きいのではないかと考えています。


ただ首や肩をマッサージするのではなく、体の中心にある骨盤を元の位置に戻してあげたり、背骨の本来の動きを戻してあげることにより、体は元にある位置に戻ろうとします。 まずは骨盤や背骨を整え、悪い姿勢が原因である筋肉の緊張を緩めていきます


この寒い時期は特に首肩周りが硬くなりやすいです。

日々の頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談、ご来院下さい!


当院公式LINEからもご相談・ご予約が可能です!

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