• 安積彰

骨盤矯正

今回は骨盤矯正について。


皆さん、日常生活において座っている時に足を組んだり、長時間立っている時にどちらかの足に体重をかけたりしていませんか?

普段の何気ない姿勢や、癖で骨盤は歪んできます!!



骨盤は、左右の寛骨と中央の仙骨および尾骨からなります。


と、専門用語はおいといて私が言いたいのは、骨盤は複数の骨が組み合わさって出来ています。ですので、関節が構成されています。

その関節部分に負担が掛かったり、同じ個所ばかりに負担が掛かると歪みに繋がっていきます。


骨盤の歪みは、骨盤だけでなく腰への負担が大きくなったり、首・肩へまで影響を及ぼします!

なかなか疲れが取れない、慢性的に首・肩がかたくなっている、夜寝ているけど睡眠が浅いなど自律神経の乱れに繋がっている可能性も考えられます。





骨盤の歪みは年齢、男女差は関係ありません!


先ずはご自身の体がどうなっているのか、確認するのもいいかもしれませんね!


お体のことは何でもご相談下さい!!



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