阪急小林駅周辺にお住いの皆さま
阪急小林駅をご利用の皆さま
今回は頭痛についてです！
頭全体が重たい感じや、ギュッと締め付けられたような痛み等は「緊張型頭痛」といいます。
この頭痛は5人に1人程が悩んでおられて圧倒的に女性が多いです。
原因としては
・長時間のスマホやパソコン作業
・猫背などの不良姿勢
・ストレス
・気圧の変化など
緊張型頭痛で当院にお越しになる患者さんは、首・肩・背中の筋肉が緊張状態で硬くなっていると考えております。
そして硬くさせてしまっているのは、日常生活や生活習慣などの影響で「正しい姿勢」に戻れないことが大きいのではないかと考えています。
ただ首や肩をマッサージするのではなく、体の中心にある骨盤を元の位置に戻してあげたり、背骨の本来の動きを戻してあげることにより、体は元にある位置に戻ろうとします。 まずは骨盤や背骨を整え、悪い姿勢が原因である筋肉の緊張を緩めていきます。
この寒い時期は特に首肩周りが硬くなりやすいです。
日々の頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談、ご来院下さい！
当院公式LINEからもご相談・ご予約が可能です！